拼多多推荐:承诺达电子面单0.9元,申通电子1.5


空包网安全吗

空包网可靠吗空肚喝蜂蜜水会胃溃疡?客人空包网 击破空肚吃喝的那些谣言空腹喝蜂蜜水

更新时间:2019/2/23 / 阅读次数:64

  信息时报讯(记者 熊佳焰 实习生 冯珊珊 通讯员 王葳)近来,关于空腹不宜进食的文章一直在微信朋友圈里流传,比如,空腹不能吃西红柿、柿子、牛奶、豆奶,也不能喝蜂蜜水和香蕉,到底这些健康文章是有用建议还是虚假谣言?记者就此问题咨询了专业医生,广医五院营养科护士长、营养师冯惠平表示,网闻中提到西红柿、牛奶、豆浆以及蜂蜜等食物不宜空腹食用的观点大多数是对的,但有些并不真实,空包网可靠吗要视情况而定。

  网闻称西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生化学反应,使胃内压力增强,造成胃扩张和胃痛,或形成胃结石。

  “确实有这种说法,一般西红柿跟柿子不主张空腹吃,他们含有丰富的果胶,空包网可靠吗容易引起胃结石,”冯惠平表示,和其他食物一起食用,会达到中和作用,这样对肠胃就比较好。

  牛奶因其营养价值高成为市民日常饮食的常客。网闻指出空腹饮用牛奶时,牛奶中的蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。

  冯惠平告诉记者,空腹喝牛奶起不到营养滋补作用确实有依据,“牛奶含有的蛋白质非常丰富;空腹喝牛奶的话,牛奶本身的营养物质会随排泄物排走,真正的营养吸收不了。”

  冯惠平还建议,饮用牛奶时适当补充小面包,饼干,对牛奶吸收起促进作用。与牛奶具有同类性质的豆浆在网闻中也被指出不宜空腹饮用。对此,她介绍说,豆浆本身含有充足的植物蛋白,空腹饮用,确实会浪费其本身的营养价值。

  冯惠平告诉记者,这种说法没听闻过,临床上也没有碰到过此类病例。实际上,医生还曾还指导患有便秘的病人空腹喝蜂蜜水,但蜂蜜一定要兑温水。“理论上讲,蜂蜜含糖量高,进入肠胃后,会使胃酸分泌过多;长时间空腹饮用,会对胃产生刺激。但在一般情况下,用250毫升的温水就可把蜂蜜糖量的浓度降低。我个人觉得没什么问题,因为我自己空腹喝蜂蜜水已有10多年了。不能绝对地认为空腹饮用蜂蜜水会对胃不好,主要看个体的身体素质,肠胃功能正常的市民可以尝试空腹饮用蜂蜜水。”

  在网闻中还称香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用。

  冯惠平认为,该说法有一定真实性,“首先,香蕉糖分高;其次香蕉属于高钾食物,微量元素非常丰富。空包网安全吗”但她也表示网闻观点存在偏颇,频繁地在空腹状态下吃香蕉,因摄取过多糖分跟微量元素,确实会对心血管有不利影响,“不是经常性的食用,没什么大问题”。此外她认为,空腹进食香蕉年轻人影响不大;中老年人则建议不宜空腹进食。

空包网 http://www.qq4444.com

上一篇:刷宝空包网21淘里里败败败:网红无界空包开店收入堪比大明星可是工具能买吗?!淘集

下一篇:小强空包网淘集集入驻保证金多少拼多多商家打电话骂人鸭梨拼趣小程序鸭梨科技代表佛山

最新文章

最热文章